Você já teve bolinhas vermelhas na pele, semelhantes a espinhas que coçam ou ardem depois de praticar algum esporte? Se sim, você pode ter tido uma foliculite. 

É comum que praticantes de atividade física sofram com foliculite, e ela pode, além de incomodar por sua aparência e sintomas, também diminuir o desempenho no esporte e até prejudicar a qualidade de vida. 

O que é foliculite? 

A foliculite é uma inflamação dos folículos pilosos, que são as estruturas que contêm os pelos. Ela pode ser causada por agentes infecciosos (como bactérias e fungos) e, principalmente pelo atrito que a pele sofre com o tecido da roupa ou com instrumentos de depilação. Ad áreas do corpo mais acometidas são, portanto, essas que sofrem atrito, como as axilas, a virilha, as coxas, o bumbum e o rosto. 

Principais sintomas 

Os sintomas da foliculite variam de acordo com o grau de inflamação, com o local acometido e se há infecção associada, e incluem: 

• Pequenas bolinhas vermelhas, com ou sem pus, que se desenvolvem em torno dos folículos pilosos. 
• Pele avermelhada e inflamada na região afetada.
• Coceira, sensibilidade e dor na região afetada.
• Cicatrizes nos casos mais graves. 

Quais fatores podem desencadear este tipo de condição? 

Pessoas que praticam esportes e exercícios físicos precisam ter alguns cuidados para evitar que as foliculites surjam e atrapalhem sua rotina. Os fatores citados a seguir, por exemplo, podem facilitar o surgimento dessas lesões: 

• Usar roupas apertadas ou sintéticas que não permitem a transpiração adequada da pele. 
• O suor excessivo pode também favorecer o crescimento de bactérias e fungos na pele. 
• Compartilhar toalhas, lâminas de barbear ou outros objetos pessoais. 
• Fazer depilação frequente ou inadequada pode danificar os folículos pilosos e facilitar a entrada de agentes infecciosos.
• Falta de higiene ou uso de produtos inadequados para a limpeza da pele, pode deixar resíduos que obstruem os poros e favorecem o desenvolvimento de bactérias e fungos.
• Ter alguma área do corpo com atrito constante (como no caso de pessoas com coxas grossas, em que as coxas estão sempre em contato uma com a outra)  

Como evitar o surgimento de foliculite no esporte? 

Se você deseja evitar foliculite no esporte, é importante adotar algumas medidas de prevenção: 

• Tomar banho logo após o exercício físico, usando um sabonete neutro e água morna. 
• Secar bem a pele com uma toalha macia e limpa, sem esfregar. 
• Usar roupas adequadas para o esporte que você pratica, preferindo tecidos que absorvam o suor e não causem atrito com a pele. 
• Evitar compartilhar objetos pessoais com outras pessoas, como toalhas, lâminas de barbear, escovas de cabelo, etc. 
• Fazer depilação com cuidado, usando produtos hipoalergênicos e seguindo as orientações do fabricante.
• Hidratar a pele diariamente com creme hidratante adequado para o seu tipo de pele.
   

Como tratar infecções nos folículos pilosos? 

A foliculite pode ser tratada de forma simples. No entanto, é preciso um diagnóstico precoce e cuidados adequados.  

Nos casos mais leves, apodem ser prescritas pomadas antibióticas ou antifúngicas para eliminar os agentes responsáveis pela inflamação.  

Em casos mais graves, pode-se recorrer a antibióticos ou antifúngicos orais, isto é, na forma de comprimidos.  

Além disso, é importante manter a área afetada limpa e seca, evitando coçar ou espremer as bolinhas, além de sempre usar roupas que não agridam ainda mais a pele. 

Em casos mais graves ou recorrentes de foliculite, pode ser indicado a realização de tratamentos mais específicos, como laser e peelings químicos. 

É importante frisar que é essencial o acompanhamento de um(a) médico(a) dermatologista de confiança, para que o diagnóstico e o tratamento sejam realizados de forma rápida e adequada para cada paciente. 

Com o suporte adequado, é possível realizar diagnósticos assertivos, identificando possíveis complicações, fornecendo orientações personalizadas e contando com tecnologias avançadas para garantir uma recuperação rápida e eficaz.  

Portanto, se precisar de qualquer ajuda neste sentido, sinta-se à vontade para falar comigo e marcar uma consulta. Vamos juntos tratar as lesões na sua pele, retomando a qualidade e o prazer na prática dos seus exercícios e esportes favoritos.